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健身用英语的多种表达方式

发布时间:2017-03-29 23:38:20编辑:365bet体育在线来源:www.356884.com浏览量:

本文章由春喜在线英语2017.3.29日编辑发布

 

keep fit
保存健康身材,即健身

A growing keep fit fever prevails in China.
现国内掀起一股健身热。

hit the gym

Let's hit the gym after work.
下班大家去健身吧。

 

360截图--1307662421.jpg

work out

I am really out of shape.I need to work out everyday.
我身材都走样了。我得每天锻炼才行。

一般健身可分为有氧健身(aerobics)、无氧健身(anaerobics)和体操伸展运动(gymnastics)。


常见健身项目

Yoga
瑜伽是一项身体、心理以及精神的练习,从而达到身心和谐统一。

Some people do yoga to aid relaxation.
有些人做瑜伽来帮助放松。

Fly yoga is favored by many young ladies.
许多年轻女士喜欢空中瑜伽。

 

Aerobics
健美操、有氧舞蹈。一般集舞蹈、音乐、娱乐、健身一体。

Aerobics is recommended to relax the muscles before a run.
建议跑步前做一下健美操来放松一下肌肉。


Chinese fitness dancing/square dancing
广场舞。多是中老年人跳的集体舞,趋向于大众健身操。

Chinese fitness dancing is my parents'hobby.
跳广场舞是我父母的爱好。


spinnig
时速单骑。

spinnig is a common item in the gym.
时速单骑是健身室一种常见的健身项目。


常见健身动作

squat
深蹲

Keep practicing squat everyday can buid our lap muscle.
每天坚持做深蹲可以锻炼大家的大腿肌肉。


sit-up
仰卧起坐。

I do sit-up before going to sleep almost everyday.
几乎每天,睡前我都会做仰卧起坐。


其他常见健身动作:
plank(平板支撑,类似于俯卧撑的一种肌肉训练法)
push-up(俯卧撑)
pull-up/chin-up(引体向上)
glute bridge(臀桥,起提臀作用)

健身形体相关:
body building(塑身)
six-pack(六块腹肌)
booty(翘臀)
firm abs(马甲线)

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